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25 de agosto de 2021 | Por Web Visualy

Aquele banho quente relaxante tem mais benefícios do que pensa

Aquele banho quente relaxante tem mais benefícios do que pensa

Quem nunca ansiou pela chegada a casa após um dia cansativo para desfrutar de uns momentos de self care numa banheira cheia de água quente e espuma? Pois bem, se este parece um cenário de sonho, ainda se torna mais aliciante pelo facto de poder fazer maravilhas pela nossa saúde!

Listamos 6 benefícios do banho quente no corpo humano:

  1. O calor melhora a circulação sanguínea
  2. Relaxa os músculos e articulações
  3. O vapor da água tem um efeito positivo na respiração
  4. Acalma o sistema nervoso
  5. Abre os poros e liberta a pele de impurezas
  6. Ajuda o sistema imunitário a libertar toxinas

Além destes benefícios, aconselhamos ainda a dar um toque extra ao seu banho, ao juntar à água sais, como o de Epsom, e óleos essenciais como o limão ou o alecrim.

Fonte: https://activa.sapo.pt/lifestyle/

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