A temperatura da água usada para tomar banho desempenha propriedades distintas para a saúde, o que continua sendo um assunto muito discutido na atualidade

Tomar banho diariamente é uma necessidade. Ainda mais em um país tropical como o Brasil, de temperaturas quentes e clima úmido. Mais do que um momento de higiene, no entanto, ele produz diversos benefícios para nosso bem-estar e qualidade de vida.

A temperatura da água usada para se banhar desempenha propriedades distintas para a saúde, o que continua sendo um assunto muito discutido na atualidade.

Quer descobrir quais são os benefícios do banho com água quente? Neste post, separamos os principais deles para você. Vamos conferir?

Banho quente

Com temperaturas acima dos 38°C, os banhos mais quentes também têm seus benefícios. Confira.

Abertura dos poros

Um banho quente dilata os poros, o que facilita a penetração de cosméticos, como sabonetes, cremes e outros produtos. Ademais, o calor da água e o vapor gerado durante o banho ajudam na eliminação de células mortas, o que promove uma limpeza profunda da pele.

Relaxamento

Nada como um banho quentinho para relaxar, não é mesmo? A temperatura mais quente da água caindo sobre a pele atua diretamente no relaxamento muscular, o que acontece devido à dilatação dos vasos sanguíneos.

Alívio de dores

A vasodilatação produzida pela temperatura mais elevada também contribui para amenizar dores e outros incômodos musculares, especialmente na região das costas, que recebe a água proveniente do chuveiro de forma mais direta.

Banho quente e frio: cada um deles tem suas particularidades, propriedades e benefícios. Para definir qual é o melhor, você precisa entender o seu corpo e o momento. Por isso, analise as suas necessidades e determine qual é o mais adequado a elas. Somente assim o seu organismo vai usufruir do que precisa.

Fonte: https://namu.com.br/portal/estetica/corpo-e-pele/banho-quente-e-frio-fique-por-dentro-das-vantagens-de-cada-um/